一年一度的春节即将来临，作为中华民族的传统节日，假日期间亲朋好友相聚免不了开怀畅饮，玩乐，这对健康人可以使情绪放松，心身愉快，但是，此行为对于某些糖尿病患者则会导致疾病的加重，那么糖尿病患者怎么才能过一个健康的春节呢？

1. 保持情绪平和：节日期间亲朋好友相聚，很容易情绪激动，大喜、大怒等，情绪波动均可引起血糖的升高，使疾病加重。      

2. 劳逸结合，合理安排作息时间：春节长假期间，不用按时上班，时间比较灵活，很多人喜欢晚上睡得晚，早上睡懒觉，这对健康人来说没什么问题，但对糖尿病人来说，很可能使病情加重。而睡眠时间过长会影响进餐的时间，当然就影响了吃药的时间，正常的人体生物钟被打乱，不利于血糖控制。糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间，晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6点至8点起床。

3. 严格控制饮食：虽说过年了，好吃的东西很多，但糖尿病患者仍应进餐定时、定量，不要随意不吃或少吃，更不能多吃，每餐都应进食主食，少吃肥腻高糖食品(如肥肉、油炸食品、糖果等)。不要想我平时总是控制饮食，过年了我放松一下，平时不敢吃的少吃的我都尝尝，那就错了，血糖升高容易，降下来就不容易。有些男性患者认为酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，如果患者的病情较轻，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。

4. 坚持运动：节日期间亲戚朋友相聚，好多人贪恋在麻将桌旁，玩上一整天，没有活动，再加上输赢情绪的影响，血糖也会升高，影响健康。仍应坚持餐后1小时左右运动，不能随意打破生活习惯，从而影响血糖的控制。

5. 坚持正规治疗：假日期间准备好自己的药物，如不够的话提前备好，避免无药而随意中断治疗，也不要抱侥幸心里，认为一顿不用药血糖也不会高很多，那就大错特错了，而且，现在绝大多数医院春节期间门诊都正常工作，如果无药应及时到医院购买。

6. 做好血糖监测：节日期间也不能放松，坚持做好血糖的监测，以随时掌握自己的病情变化。而且，节日期间时间富裕，可以灵活监测，如今日我可以测空腹的血糖，明天我可以测餐后2小时的血糖。

7. 感觉不适及时就医：假日期间如进餐后出现恶心呕吐腹泻，受凉后出现发热咽痛，因为某些原因忘注射胰岛素或漏服药物等，出现血糖的过高过低，或其它任何不适的症状，应及时就医，以免延误疾病最佳治疗时间。