快过年了，这些天很多慢性病患者出院了，作为医生看到他们康复出院能与家人高高兴兴地过春节深感欣慰。为了慢性病患者和家属平平安安地度过祥和的节日，在这里，我给慢性病患者提几点建议。

首先让我们了解慢性病的概念，“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病患者主要人群是中、老年人，但年轻人比例逐渐上升。

春节期间，大家的饮食、睡眠、日常活动的规律都打破，健康人还有“节假日综合症”，对于慢性病患者来说影响就更大。饮食上虽然食物丰盛，但切勿暴饮暴食。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果。食物要少油、少糖、少盐分。拒绝零食陷阱，糖果、瓜子、花生等食物热量高，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中令人肥胖。多喝白开水或茶，不要喝含糖高的饮料，饮酒要适度，不要吸烟及防止被动吸烟。过节时人们吃喝、聚会、娱乐，有时通宵达旦，乐此不疲，这样会侵占生命的基础——睡眠。在睡眠时，机体的细胞才能进行结构修复和能量储存，以恢复正常功能。失去了睡眠就是失去了健康。过节时慢性病患者更要睡足觉别熬夜。建议大家娱乐要适度，避免乐极生悲。另外，活动和运动量要保持在日常的水平，老年患者要避免过度劳累，做家务要量力而行。

慢性病的患者是离不开药物的，正是药物保障了身体的健康。因为平时生活规律，所以患者能够按时服药。过年期间，亲朋好友间聚会串门，三餐的规律及作息时间被打破，忘记服药或是不按时服药是难避免的。尤其是老年人，平时就需要家人的提醒和细心的照顾，年节的时候事多就顾不上了。所以我建议在春节前不忙的时候可以把平时固定服用的药物按照日期、早中晚的时间如住院期间护士摆药那样分成一份一包，放在家中固定明显的位置，每天早上查对当天服用的药物后按时服用。仔细的患者还可以制作一个简单的服药表格，吃过了药物后就在相应的时间表格里画上对钩，一目了然，这样适合老年的患者。年轻的患者可以采取手机提醒等方法，这样就不会忘记。另外过年的时候千万不要对服药有什么忌讳，说什么“过年吃药一年都离不开药”，这是绝对没有道理的。

慢性病患者以老年人为主，我在这里建议大家关注和关爱老年人。对一些行动不便、记忆力减退或长期卧床、沟通障碍的老年人应给予更多的照顾。老年人经常同时患有多种疾病，病情变化快，起病急，发病时症状不典型易延误诊治。所以作为患者的家属，应严密观察他们的精神状态、食欲、体温、脉搏情况等，出现反常情况要及时就医。