一、忌随意停药 既往患有高血压病、糖尿病、心脑血管病的患者，切不可因假日一时的高兴忘记规律服用的药物，特别是一些治疗高血压病、糖尿病和抑制血栓形成的药物。因为这些药物往往是需要终身服用的，突然停药会造成血压和血糖的巨大波动，引发心脑血管疾病。

二、切不可讳“节”忌医 家中老年人在节日期间出现身体不适，要及时就医处理，切不可有讳“节”忌医的陈旧观念，以免延误最佳治疗时机。

三、忌大喜大悲 “每逢佳节倍思亲”，中秋夜，许多多愁善感的人会怀念已故的亲人，尤其是老年人，会在精神上出现不快，心情产生平时少有的压抑，思维出现偏执，可以表现为大量地吸烟、饮酒等。据不完全统计，中秋节期间是精神病的高峰期，自杀率也是同年中比例最高的。因此在节日期间应避免老年人独处，密切关注老年人的情绪变化，多做思想疏导，以免不幸发生。

四、规律作息，适当锻炼 节日期间外出打拼的子女均会纷纷赶回家中，合家团聚。老年人往往会趁机与子女彻夜长谈，但这样会使生物钟发生紊乱，引起一系列植物神经功能及代谢紊乱，引发血压血糖的升高，诱发疾病的发生。这期间子女们可以改变一下陪伴老人的方式，比如白天和老人一起爬山登高或慢跑锻炼。爬山登高可以使肺通气量、肺活量增加，血液循环加速，脑血管流量增加。登山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称为“空气维生素”的负离子含量越来越高，使人身心愉悦。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩、肥胖症及心肺功能衰老的现象，并可降低胆固醇、减少动脉硬化，有助于延年益寿。

五、多食水果蔬菜，忌大便干燥费力 老年人由于胃肠功能减退、蠕动减慢，易出现大便干燥，排便费力。但排便时过度用力，可引起全身耗氧量急剧增加，血压骤然升高，甚至可能诱发所谓的“肠冠反射”而引发心脑血管疾病。提醒广大老年朋友要多食水果青菜，保持大便通畅，争取每日排便一次；一旦出现大便干结要尽早干预，必要时要使用药物。

六、忌输液“保健” 由于对心脑血管疾病的恐惧，许多老年人选择提前输液进行预防，他们固执地认为，血管就像自来水管一样用旧了会“锈迹斑斑”，而输液可以帮助清洗血管，有病治病，无病防病。他们往往选择节日期间儿女相伴的时候到医院进行每年两次的输液“保健”。殊不知静脉输液确实可以调节血液的粘稠度、扩张血管、改善脑部供血，但只有在发生脑血管痉挛也就是发病时，才起作用。因此“洗血管”的想法只是想当然，目前没有一种静脉注射的药物能像洗污去垢那样简单。输液“保健”不但很难达到预想的目的，反而有可能出现一系列不良反应，甚至增加感染的机会。