春季气候变化无常，忽冷忽热，并且气候相对干燥，空气中粉尘含量高，而各种致病微生物在这个季节开始迅速繁殖，人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，还不能很快适应环境的变化，所以春季呼吸道感染的发病率明显增高，特别是老年人、婴幼儿、有慢性支气管炎、支气管哮喘等基础疾病者。为了能更好地防治呼吸道感染，我们必须了解一些呼吸道感染的特点，掌握一些基本的预防和保健常识，远离疾病，享受快乐的春天。

上呼吸道感染是春季最常见的呼吸道疾病，多由病毒感染引起，少数为细菌感染。主要通过患者喷嚏和含有病毒的飞沫传播，或经污染的手和用具接触传播。通常病情较轻，病程较短，可自愈，预后良好。但也有少数患者可并发急性鼻窦炎、中耳炎、气管—支气管炎、肾小球肾炎、心肌炎、肺炎等。临床表现分为五种类型：

1、普通感冒：俗称“伤风”，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴流感。重者有发热、轻度畏寒和头痛。

2、急性病毒性咽炎和喉炎：咽炎表现为咽痒和灼热感，咽痛不明显，咳嗽少见。急性喉炎表现为声嘶、讲话困难，也可有发热、咽痛或咳嗽，咳嗽时咽喉疼痛加重。

3、急性疱疹性咽峡炎：表现为明显咽痛、发热。查体可见咽部充血，软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡，周围伴红晕。

4、急性咽结膜炎：表现为发热、咽痛、畏光、流泪、咽及结膜明显充血。

5、急性咽扁桃体炎：病原体多为溶血性链球菌，起病急，表现为咽痛、发热、畏寒，体温可达39℃以上，查体可发现咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有脓性分泌物。有时伴有颌下淋巴结肿大，压痛。

上呼吸道感染的预防：

1、净化环境。保持室内清洁，定时开窗通风，尤其宿舍、电脑室、教室等。住房可用食醋消毒。

2、养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，饭前便后要洗手。勤洗澡、洗衣服、剪指甲、晒被褥。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

3、注意生活规律，劳逸结合。不要过度疲劳，保证充足睡眠，以调节人体各种机能，增强免疫力。

4、适时增减衣服。要知冷知热，根据天气变化，适时增减衣服，防寒保暖，避免着凉。身体出汗时不要见冷风或使用冷水洗浴。

5、饮食均衡，注意卫生。保证每天足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的摄入。注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、水果，不吃变质和过期的食品。不食生冷食物。 

6、适当锻炼，增强体质。多晒太阳，进行慢跑、散步运动，以增强体质，提高肌体抗病能力。

7、自我调节，保持心情愉快，情绪稳定，以增强肌体免疫力。

8、疾病流行季节，减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。

9、不要滥用抗生素，尽量慎用少用退热药，如遇身体不适请及时就医。 

10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

11、免疫预防，上呼吸道感染流行季节前可接种流感疫苗。