时下正值春暖花开，再过几天“五一”假期也即将来临，市民外出踏青、旅游、度假、探亲等活动增多，人们在亲近自然，陶冶情操的同时，一定要注意人身安全及自我防护。

一、旅行必备药品。外出旅行要带一些常用药品，下面所说的几类药必不可少。1、抗感冒类药物：如酚麻美敏片、复方盐酸伪麻黄碱胶囊、Vc银翘片、感冒清热冲剂等。如去南方旅游，还要带上藿香正气类等防中暑的药品。2.止泻药：　止泻药可更好的呵护好肠道健康，如：黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊等。3、抗过敏药：春季是过敏症的多发季节，马来酸氯苯那敏片可镇静、止吐，消除各种过敏症状、荨麻疹、过敏性鼻炎、虫咬皮炎等。氯雷他定片可用于缓解过敏性鼻炎有关症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等。3、滴眼液：沙眼患者、隐形眼镜佩戴者以及其他一些容易发生眼睛疾患的人，带一小瓶洗眼液可以在旅途中减少不必要的麻烦。4、外用药：　出门在外带上创可贴、云南白药之类的外用药，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等外伤等起到止血、预防感染、减轻疼痛的作用。5、缓解胃部不适药：颠茄片可以解除胃肠痉挛性疼痛;乳酸菌素片可用于消化不良、肠内异常发酵、肠炎、腹泻等;法莫替丁片可抑制胃酸，用于胃溃疡、胃痛。6、防晕车类药物：有晕车、晕船、晕机的朋友必备茶苯海明片，可在动身前半小时服用50毫克，途中必要时再加服1片，但高血压、甲亢、心悸、青光眼患者及新生儿、早产儿、哺乳期妇女等忌用。

二、交通安全要点。随着人们生活水平的提高，自驾车出行越来越多，朋友们在出发前要全面检查车况，了解行经路线路况及近期天气情况；不酒后驾车，不开带病车、疲劳车、超速车；自驾车长途行驶途中如出现故障，在需要紧急停靠时，要正确使用好警示标志，避免发生二次事故。长途旅行要尽量避免夜间行车及疲劳驾驶，遇大雾、雨、沙尘等恶劣天气条件时，要控制好车速。

三、毒蛇咬伤。随着天气转暖，各种小动物开始活跃，有的朋友喜欢去密林探险，被毒蛇咬伤是常见的意外伤害。每年承德市中心医院120急救中心都会接诊被毒蛇咬伤的患者，由于蛇咬后伤口有牙痕并伴有红肿和剧痛，伤者会出汗、视力模糊、呼吸困难、恶心呕吐，严重者意识丧失、呼吸停止。此时要迅速用有弹性条状物在伤口近心端扎结，有条件的要用清水冲洗伤口，防止毒素进入血循环，并尽快送患者去医院。 

四、外伤止血。受外伤后掌握正确的止血方法非常重要：渗血主要采用伤口加压包扎止血，用创可贴、手帕等物品将伤口紧紧包扎；对头部及肢体活动性出血，没有骨折时要马上采用指压的方法，即迅速用手指将出血处向下按压，或直接压迫出血部位的供血动脉，这是对大出血者首先采取的应急措施；对四肢大血管损伤出血可以采用扎止血带止血。

五、如何应对旅游突发病。 1、晕倒昏厥:不要随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，除拨打120外，对失去知觉的患者要保持呼吸道通畅，防止窒息。方法是让患者侧卧位，因侧卧时可以避免发生呼吸道堵塞及胃内容物流入气管。此外，如果患者发生心脏骤停，应立即进行心肺复苏。2、关节扭伤：切忌马上搓揉按摩，应首先用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎。3、心绞痛：有心绞痛病史的患者，游玩时要随身携带急救药品。如遇到有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油含于舌下，并及时送医院治疗。4、胆绞痛及胰腺炎：旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛或胰腺炎。患者发病后应静卧，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治。 

如何拨打120急救电话

  １、不要惊慌，保持镇静。以免接听电话的工作人员听不清楚说话内容，耽误时间。

  ２、要交待清楚患者居住区或是事故发生的具体地点，指示附近的明显标志物。

  ３、要较清楚的告诉急救人员关于患者的病情，群体伤要说出大致受伤人数、伤情。

  ４、留下能够与现场联络的电话号码，以便急救人员与现场联络指导自救。

  ５、一定要等１２０急救人员先挂线，保证急救人员已经完整的了解施救所需要的信息。出车前急救人员一般都会打电话联系求救人，确认患者病情和事发地点等相关情况，同时指导现场自救，所以求救人或是亲属应在患者身边陪护，同时等待救护车的到来。

急救热线：市区内拨打120

外县区拨打2030120