“五一”期间外出踏青、旅游、度假、探亲等活动增多，但在亲近自然、陶冶情操的同时，一定要注意人身安全及自我防护。

备好常用药品。行囊内要备好如2％碘酊、眼药水、创可贴、便携式消毒液等外用药，以及抗感冒、缓解胃部不适及止泻等药物。春季是过敏症的多发季节，各种过敏症状、荨麻疹、过敏性鼻炎、虫咬皮炎多发，所以抗过敏药也是行囊中不可缺少的。另外，还要根据自身特殊需要备好乘晕宁、安定，以及平时需要连续服用的慢性病用药等。

安全出行。自驾车出行前要全面检查车况，了解行经路线路况及近期天气情况；不酒后驾车，不开带病车、疲劳车、超速车。自驾车长途行驶要尽量避免夜间行车及疲劳驾驶，遇大雾、雨、沙尘等恶劣天气条件时，要控制好车速；如出现故障需要紧急停靠时，要正确使用警示标识，避免发生二次事故。

防蜂蜇伤。无论蜜蜂或黄蜂蛰伤，一般表现局部红肿，数小时后自行消退，无全身症状。如果蜂刺留在伤口内，有时局部可引起化脓。黄蜂蛰伤的局部症状较重，可引起头晕、恶心、呕吐等，严重者可出现休克、昏迷或者迅速死亡，有的可发生血红蛋白尿，以致急性肾功能衰竭。有过敏体质的人，即使单一蜂蜇伤，也可引起荨麻疹、水肿、哮喘或过敏性休克。处理方法：蜜蜂蛰伤可用弱碱性溶液（如2%-3%碳酸氢钠、肥皂水、淡石灰水等）外敷，以中和酸性毒素；黄蜂蛰伤则需要弱酸性溶液（如醋、0.1%稀盐酸等）中和。用小针挑拨或胶布粘贴法取出蜂刺，但不要挤压。局部症状较重者可采用火罐拔毒和局部封闭疗法，并予以止痛剂或用抗组织胺药。剧痛时可皮下注射吗啡、杜冷丁或普鲁卡因封闭。症状严重或出现过敏性休克者，要及时到医院进行抢救治疗。 

外伤止血对策。渗血主要采用伤口加压包扎止血，用创可贴、手帕等物品将伤口紧紧包扎；对头部及肢体活动性出血，没有骨折时要马上采用指压的方法，即迅速用手指将出血处向下按压，或直接压迫出血部位的供血动脉，这是对大出血者首先采取的应急措施；对四肢大血管损伤出血，可以扎止血带止血。

科学应对旅游突发病。

1、晕倒昏厥：不要随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如患者无反应则说明情况比较严重，除拨打“120”外，对失去知觉的患者要保持呼吸道通畅，防止窒息。方法是让患者侧卧位，避免发生呼吸道堵塞及胃内容物流入气管。如果患者发生心脏骤停，应立即进行心肺复苏。

2、关节扭伤：切忌马上搓揉按摩，应首先用冷水或冰块冷敷约15分钟。轻度扭伤，可以用弹力绷带对关节进行适当固定，注意休息，3天内局部冷敷，72小时后可以进行热敷。如果扭伤部位疼痛严重或局部肿胀严重，尤其局部有淤青的，要及时到医院就诊，确定是否伴有骨折或严重关节韧带损伤。

3、心绞痛：有心绞痛病史的患者，游玩时要随身携带急救药品。如遇有人发生心绞痛，先不可搬动患者，要迅速给予硝酸甘油含于舌下，并及时送医院治疗。

4、胆绞痛及胰腺炎：旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛或胰腺炎。患者发病后应静卧，并用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛、减轻病情并及时送医院救治。