“大夫，您看我脖子上起的全是小疹子，不抓就痒，一抓更痒，洗完脸涂上护肤品，不出5分钟整张脸就又红又肿。因为这最近心烦意乱，工作和生活都受了影响，我这是怎么了？” 承德市中心医院皮肤科诊室里，王女士正在向医生求助。经诊断，王女士才知道自己患上了过敏性皮肤病。

春日万物复苏，涌动的气流吹卷起微尘散布于空气中无处不在，一天天变强的日光照绿了树叶也带来了繁花似锦。当人们褪去厚厚的棉服，迫不及待更换上舒适的薄衫，希望与春天接触的更紧密一些时，空气中的粉尘、花粉、飞虫甚至看不见的风，也悄悄跟人体来了个“亲密接触”，致使像王女士这样属于敏感性皮肤的人群，出现过敏反应，发生过敏性皮肤病。那么，如何在尽情享受春光的同时，还能避免此类皮肤病的困扰呢？首先要认清过敏性皮肤病的最大元凶 ——敏感性皮肤。

敏感性皮肤特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。敏感性皮肤在世界各国都有较高的发生率，已引起人们的广泛重视。

为何皮肤会敏感

内因可致皮肤敏感 敏感性皮肤发生原因复杂，内部因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。近年的研究表明敏感性皮肤与遗传相关,年轻人发病率高于老年人，女性高于男性。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。

外因致敏亦不可忽视 季节交替、温度变化、日晒、昆虫，花粉；化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物；外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素后等都可引起过敏。

还需注意的是，敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，约66％特应性皮炎的女性患者和57％的玫瑰痤疮患者存在皮肤敏感状态,其他如痤疮、接触性皮炎、湿疹等也可引发敏感性皮肤。

四类过敏性皮肤病最常见

日光性皮炎 主要在暴露部位表现为脱屑、瘙痒、灼热、干疼等症状，或者红斑、丘疹和鳞屑等。

花粉性皮炎 面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱皮，严重者还可出现水疱。同时可能伴有鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞等；有的患者还可发生眼痒、流泪、结膜充血、哮喘等。

虫咬皮炎 临床损害以丘疹、风团或瘀点为多见，亦有出现丘疱疹或水疱者。损害中央常可见有刺吮点，散在分布或数个成群。常因搔抓引起继发感染或局部淋巴结肿大。皮损多见于暴露部位。但由跳蚤、臭虫引起的多在覆盖部位，自觉奇痒、烧灼或痛感。

荨麻疹 表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。如果急性发生于喉头黏膜，可能危及生命。

合理施治很重要

过敏性皮炎基本上是一个过敏性的炎症过程，一般需要7—14天才能消退，在治疗上不能“急于求成”。

正规用药 以内服抗过敏、抗炎药物为主，根据皮疹的情况选择适当剂型的外用药物辅助治疗。特别要注意的是：未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买外用软膏，使用不当可能加重皮肤的损伤。尤其是含有激素类的外用药，虽然有很好的抗炎作用，但长时间使用会产生副作用，甚至可能导致激素依赖性皮炎。所以患了过敏性皮炎要及时到正规医院的皮肤科进行治疗。

冷敷 低温物理作用可收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险；也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力，好具有消肿、退红、稳定皮肤的功效，一般几天后，红肿现象便会消除 。

氦氖激光修复 即平时所说的“红光”、“黄光”，红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性，对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

光子治疗 利用强脉冲光直接照射皮肤，通过热凝固作用，封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用，促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。同时可使皮肤中的胶原纤维和弹力纤维再生得以重新排列，恢复皮肤弹性。 

过敏季不做“敏感人”

“吃”的合理 多吃淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，多喝牛奶，以增强皮肤抵抗力；尽量少吃或不吃容易引发春季皮肤病的光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等；避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，忌食辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，这些都可使瘙痒加重，从而使皮炎加重或复发。

“护”的科学 过敏体质的人在皮肤的洗护方面要尤为注意。应尽量选用一些具有舒缓性且不含酒精的洗护用品；避免选用刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂及过酸过碱等； 如果初次使用某种洗护用品，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用；不能频繁更换洗护用品，天然的产品也会引起敏感；高档护肤品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多，更应谨慎选择。洗脸时用手指在脸上作一些轻柔的按摩，使面部肌肉放松，促进血液正常流通，加速过敏性皮炎的痊愈；有过敏性皮炎不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。

“晒”的讲究 过度的紫外线照射随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏症状。应通过以下方法改善：增加户外活动，从接受小剂量紫外线照射开始，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒；尽量避免在10点--14点这段时间外出活动，此时日照最为强烈；若外出旅游，最好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并穿浅色长袖衣衫，同时在擦涂基础保养品后，一定要再涂防晒品，防晒霜应在外出活动前半小时涂擦，且涂擦到一定的厚度，才可以达到有效的防晒指数——SPF值及PA级。

“防”的彻底 发现并避免过敏源可以达到预防过敏性皮炎的目的。春季花粉可通过呼吸道吸入，飘飞的柳絮侵袭接触皮肤，都容易引起过敏反应。易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，出门戴口罩，在家时关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户，做好日常防护。此外预防过敏性皮炎还要及时清洁室内卫生。对空调、室内死角进行彻底清扫，特别是家有宠物的，要喷洒杀虫剂，清除可能滋生的微生物。较长时间放置的衣物不要拿出来就穿，最好拿到阳光下进行暴晒，驱走可能存在的虫螨。

专家提示：《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生” 。春天万物经历了冬天的蛰伏和酝酿，开始生长和发陈。此时人体要顺应天地之气，增加户外活动，保持充足睡眠，已增强自身免疫力，预防疾病的发生。